Lo que reprimimos nos configura.

Aaaah, lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida: lo mejor de las funciones de equilibrio. El foco principal de numerosas resoluciones de Año Nuevo, charlas sobre relaciones severas o llamadas de atención que son personales. Sin embargo, ¿con qué frecuencia se pega? ¿Con qué frecuencia sentirías que realmente logras tantas funciones místicas? No somos ajenos a tu desafío. A pesar de toda la libertad de nuestro #laptoplifestyle (sí, estamos utilizando el hashtag irónicamente), luchamos con todo el comportamiento de equilibrio tanto como la persona que sigue.

la mayoría de las clases las hemos aprendido de la manera que es difícil al hacerlo completamente incorrecto. Tan pronto como comenzamos nuestra empresa en 2014, el trabajo terminó siendo todo. Con frecuencia dejamos de dormir toda la noche, trabajamos durante el fin de semana y dejamos de vacaciones que están tomando. Nos había apasionado sacar a nuestra empresa desde cero y estábamos dispuestos a hacer lo que fuera necesario. Pero destruimos la vista por una imagen más grande: vivir nuestra vida. A finales de 2017, estábamos agotados, desmotivados y al borde de empacar todo. Apestaba. Llegamos a una encrucijada: dejemos que las cosas sigan su curso real y corremos al suelo. Y tomar una posición y empezar a vivir más nuestra vida. Elegimos la vida rápidamente hasta ahora, y la vida es bastante genial. Después de 5 años involucrados, finalmente nos casamos. Nos tomamos nuestras vacaciones que son las más largas desde que comenzamos.

Relajarse en la costa con familiares y amigos en Tailandia antes de ir a Maui de vacaciones. Nos mudamos a México y ahora invertimos nuestros días libres (porque en realidad los tomamos) explorando reservas naturales, ruinas antiguas y taquerías de vecindarios. Ninguno de los ocurrió por accidente. La buena noticia es que, obviamente, lograr la estabilidad de la vida laboral es algo fácil. Saber cosas a considerar. Sin embargo, es necesario que supere las declaraciones oscuras que son radicales como, “Ciertamente necesitamos lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida” (porque sí, ¿cómo está funcionando?) Tienes que hacer algunos compromisos que sean reales y ponerlos en práctica. Por lo tanto, para ayudarlo, aquí hay seis cambios que están listos para considerar. Seis pautas que, una vez implementadas, pueden ayudarlo a lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida. Desde nuestra vida hasta la tuya. lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal # 1: Deje de caminar por la cuerda floja. Antes de empezar, aclaremos una cosa: la idea de lograr la estabilidad de la vida laboral con frecuencia evoca este concepto de la máquina bien engrasada en perfecta armonía. Lamentablemente, la vida no es, por tanto, sencilla.Mira esto

dentro del mundo que es el “equilibrio” real con frecuencia aparece como una gran inclinación de una parte a otra. O al menos, balanceándose cuidadosamente hacia atrás y hacia adelante. Dado que el hecho es este: el equilibrio “perfecto” entre el trabajo y la vida en realidad no se produce. Además, no es realmente un estado de equilibrio continuo. Así que descartemos la idea de que el equilibrio es “estático”. Cumplamos con el objetivo de hacer que todo funcione “exactamente bien”. Porque eso es perfeccionismo, además de que es imposible de realizar. Para ponerlo en otro método: no sea “el equilibrio que está utilizando como medida de adherencia para golpearse a sí mismo”. Habrá casos en los que te apresures, y eso está bien. Solo asegúrese de que sea la excepción, quizás no la guía. Y que se sigue con una dosis saludable.

Siempre que se encuentre en esos momentos adecuados durante el ajetreo, adopte “Sustainable Madness”. Este es a menudo un concepto que descubrimos de nuestro hada de la vida real que es la madrina Cody. Básicamente, luego piense en formas en las que puede mitigar el daño: cocine a granel algunas comidas nutritivas para que no coma pizza o se muera de hambre, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, si sabe que las cosas están a punto de volverse locas: es el momento del lanzamiento del producto, los impuestos deben pagarse. , o esa fecha límite se acerca. (O pase a esas cosas de entrega listas para cocinar, lo que significa que al menos tiene la preparación ordenada). Reserve en un masaje terapéutico haciéndolo innegociable. Tómese un tiempo para el paseo de 15 minutos cada uno para que todavía esté haciendo ejercicio y tomando algunos rayos por la mañana. Habrá casos en los que el trabajo que está logrando estabilidad parezca inútil.

sin embargo, con un poco de imaginación, el otro lado se sentirá como si lo hubiera aplastado. En lugar de aplastarte. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Socios encantados ¿Todos los días logran el equilibrio entre el trabajo y la vida? 2: Organizar Ahorre para las cosas grandes y significativas Las “cosas por hacer”. El “un día”. El material de la lista de deseos. Las experiencias que siempre has querido tener, pero que sigues bajando. Te das cuenta de las cosas sencillas que traerán un significado genuino y alegría a tu vida diaria. Pueden ser algo así, desde el paracaidismo hasta el aprendizaje de un idioma nuevo. Para la mayoría de la gente, es viajar. Sea lo que sea en realidad, es exactamente lo que lamentarás que harás cuando estés en tu lecho de muerte. Es un poco imposible exagerar el caso cuando decimos “esto es una mierda, es importante. Por lo tanto, elija cuatro cosas para las que esté listo para que sucedan. Como, determina, ahora. Excelente.

A continuación, cree una línea de tiempo realista para prepararse. Analiza todas las acciones que querrás decidir para intentar hacer realidad tu Gran. Luego comienza a cortarlos. Elabore un presupuesto, produzca un ajuste de ahorro de costos y planifíquelo. Si finalmente mudarnos y casarnos en el extranjero nos ha enseñado algo sobre cómo lograr la estabilidad de la vida laboral, es esto: resultado en el plan. Trabaja el plan maestro. Ajuste a medida que surjan obstáculos, pero asegúrese de mantener. Yendo. Sencillo. Logra el equilibrio entre el trabajo y la vida # 3: Come la rana en los momentos en que te despiertas y haces la mierda, te sientes como, por ejemplo, un jefe total. En los momentos completos en que despiertas, siempre revisa tu correo electrónico, navega y desplázate en las redes sociales, te sientes como un perdedor. Entonces, cuando te sientes como, por ejemplo, un perdedor, es cuando las cosas se salen de control: en un intento por sentirte más efectivo, revisas el trabajo “que está ocupado”. Y ese “trabajo ajetreado” nunca llega a su fin. Tu es secuestrado por la agenda de otras personas, en lugar de lo que es realmente importante para ti en el día.

Estás atrapado en esa cinta de correr de trabajo continuo. Ir a ninguna parte rápido y agotarse totalmente en el camino. En el orden que dice el viejo refrán: es mejor hacerlo a primera hora de la mañana. “Si es tu trabajo consumir una rana”, en otras palabras, si tienes algo importante (y probablemente un desafío ) para hacer, no poner. Tenga cuidado con lo primero y también con sus ganancias. No se deje atrapar por el ajetreado trabajo. No permita que todos determinen su rutina. Los mensajes de correo electrónico y las llamadas pueden esperar. Al menos por lo poco que es. Invierta la hora que es la primera en centrarse en “lo” que probablemente marque la diferencia. Continuamente habrá más tareas. La lista de tareas pendientes realmente llega a su fin.

Para producir estabilidad en la vida laboral, priorice y haga lo que realmente importa, y hágalo primero. De esta manera, cada vez que llegue el final del tiempo de trabajo, empacará sus cosas y se irá. El resto puede esperar. Residir en su vida diaria no debería. ➜ RELACIONADO: 11 trucos de eficiencia que además mejorarán su trabajo de vida sexual para lograr el equilibrio # 4: Tiempo libre no negociable, estos son los que residen en su vida … Proteja sus días de descanso. Como una leona que defiende a su cachorro, un poco protectora. Muchas personas argumentan que el trabajo debería sentirse como un trabajo, no. En tu tiempo libre deberías encontrar algo que ames tanto que quieras hacerlo. Que debería residir en su función y no residir los fines de semana. Cierto. Todos estamos a favor de eso.

Al diablo con eso, si has encontrado una manera de combinar tu pasión con el trabajo, ve al rock. Y todo el tiempo te vas a quemar si lo haces. También lo hace, todavía necesita apagar si ama completamente qué. Estamos hablando por experiencia aquí. El impulso y el propósito son excelentes. Pero hay más en la vida que el trabajo. Necesitará un tiempo de ENCENDIDO claro y un tiempo de APAGADO claro.

 Sea concentrado y productivo cuando llegue el momento de trabajar. Apague completamente cuando tal vez no lo esté. Desdibuja esos límites y TODO comienza a sentir que funciona. Hacemos un par de cosas que nos ayudan: meditación y, obviamente, horarios de trabajo definidos. Inicial uno habla por sí mismo. Medita y medita con frecuencia. Incluso en el caso de que sean solo 5 momentos por día. El siguiente es el razonamiento progresivo. Por lo tanto, es fácil, sin embargo, ha cambiado las reglas del juego para las personas. Decide de antemano a qué hora es probable que termines el trabajo. Determine cuándo se va a tomar días libres. Determina cuándo es probable que tengas descansos. ¿Luego?

Detener. Ejecutando. Coloque recordatorios en su calendario si es necesario. Solo asegúrese de que lo haga usted. Lo que nos lleva a uno de estos enfoques más fáciles para lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida…. Logre el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. # 5: Tiempo libre de tecnología No tiene sentido tener trabajo si no se siente de calidad o reposición. Uno de los mejores medios para “apagar” es siempre apagarlo por completo. Sí.

No hay absolutamente nada innovador aquí, amigos. Sin embargo, ¿con qué frecuencia lo hace usted? Hablamos sin correo electrónico. No hay medios que sean sociales. Sin tiempo de pantalla de visualización. Pon toda esa mierda en modo avión. O fuera del todo. Entonces, ¿qué está mejor relacionado con todo ese tiempo libre de tecnología? Escápate a la naturaleza. Da un paseo.

Disfruta un poco de deporte. Leer un libro escrito (se permite la excepción tecnológica de Kindle). Además, simplemente estar aburrido y aburrido es perfecto para ti. Entonces, ¿cuál es la dosis recomendada sin tecnología? Comience con una hora y fíjela a algo que ya esté en su rutina para que se mantenga en el día. Para producir estabilidad en la vida laboral, queremos dar como resultado la primera hora sin tecnología. Esto implica que nuestras mañanas se asignan a nuestros términos y nunca a los de otra persona. El tiempo libre de tecnología después de la cena también es efectivo.

O la hora en la que duermes por última vez mientras te relajas para tu día. Los fines de semana sin tecnología, al menos una vez, una cuarta parte también funcionan como un “reinicio que también es maravilloso”. lograr la estabilidad de la vida laboral no. 6: Conexión en persona, el objetivo real no es simplemente equilibrar las horas dentro de las columnas trabajo / vida. Se trata de aumentar la satisfacción y la alegría que experimentó. Además, una de las acciones de calidad de vida más enriquecedoras del alma que puede tomar es simplemente estar con todas las personas que le gustan. Hacer tiempo para las relaciones es esencialmente la forma definitiva de lograr la estabilidad de la vida laboral. Usted (de verdad, no solo en línea) es lo que cuenta, ya sea su mejor amiga, su pareja, sus hijos, sus padres, sus hermanos o sus mentes maestras: el tiempo que pasa con las personas que le importan. Porque aquí está la verdad que es incómoda si tu vida ha perdido estabilidad, son tus relaciones las que sufren mucho. Se llega a su fin las amistades. Hace a un lado a las familias. Arruina los matrimonios. Lo hemos visto una y otra vez en nuestro entrenamiento de mentores: durante el núcleo de una gran relación, la insatisfacción puede ser el sentimiento desgarrador que amas de que no eres importante para la persona. No dejes que el trabajo termine siendo la buena explicación que mueves además de los que te importan mucho. No permita que su arrepentimiento que es más grande termine siendo los momentos que se perdió, ya que estaba demasiado absorto en el trabajo. Y no seas ese tipo de personas que se quejan de que otro ha pasado volando mientras tú sigues con los movimientos del año.

Todo se reduce a esto: ¿está haciendo tiempo para hacer lo que realmente importa si desea lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida? En el caso de que la respuesta sea negativa, es hora de que empieces contigo mismo. Dedíquese a la vida que está haciendo y haciendo cosas que le importan mucho. Porque la vida continúa ahora, sin que nadie entienda sin lugar a dudas si tendrás otra oportunidad. ➜ RELACIONADO: La mejor guía para crear una relación consciente Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados dentro de la sala y producimos una relación excelente y completa. Haga clic en el enlace para reservar en un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas, y exactamente cómo podemos ayudarlo a producir una relación que encaja. Llegué a los treinta antes de convertirnos en un hombre. Seguro que mi voz se había roto, mis bolas se habían caído y había tenido bloqueos en la parte superior de mi cuerpo durante ese tiempo. Claramente, estas cosas sencillas no determinan a un “hombre”. ¿Qué hace exactamente? ¿Eso que era tan profundo que finalmente podría proclamarme un chico? La primera clase ganada con tanto esfuerzo fue después de un evento que es significativamente grande.

Te das cuenta, entre esos momentos en los que vuelves a aparecer y piensas “Mierda … Eso me cambió”. Lo que para mí, personalmente, terminó siendo la madrugada cuando mi novia de casi siete años me consideraba personalmente y decía: “No puedo repetir esto más. Tengo emociones por otro cuerpo ”. Por esa razón, ese breve momento terminé viéndome obligado a reconocer lo jodido que estaba: la vida que había estado construyendo durante mucho tiempo terminó por terminar. Me quedé solo. Me convertí en un trabajo laboral que odiaba. Mi hijo realmente no tenía amigos o pasatiempos que me llenaran. Entonces, cuando me volví realmente sincero, me sentí total y completamente atrapado conmigo mismo. Claramente no había otra opción que manejar la realidad que es triste de la vida. En realidad, eso no es cierto, hay una opción. Y ese ha sido el propósito: posiblemente podría seguir seleccionando una existencia similar que sea miserable. O posiblemente podría simplemente asumir el deber de su estado de toda mi vida mientras hago una opción nueva y empoderadora. Por lo tanto, aquí está el componente correcto donde podemos hablar sobre la función: la forma en que sabía, en el fondo de mis propios huesos, que claramente había una cosa esencial para mí personalmente en todo el mundo. Y esa es una conversación que es importante.

Uno se trata de vivir una vida con un propósito que necesitamos tener, porque hay un lío confuso de presión, evitación, expectativa y pereza cuando. No obstante, es más que una simple función. Esta clase terminó siendo sobre la auto-soberanía. Responsabilidad propia. Y amor propio: amarme lo suficiente como para desear más para mí. Posiblemente “más” no es el término más adecuado. Pero en lugar de eso, quería algo “mejor” que merecía algo mejor, mejor de lo que me había estado sometiendo por mí mismo: saber. Mucho mejor de lo que me había conformado. Llevarme a un nivel más alto y darme cuenta de que valió la pena luchar por toda mi vida. Usar el deber durante toda mi vida terminó siendo la primera parte de la ecuación.

¿Otro entrenamiento crucial y duramente ganado que me llevó personalmente a la madurez? Recuperando mi Mojo He sido toda una persona que es sexual. Tengo recuerdos de ser solo unos años que son pocos y curiosamente comprobando sistemas y juego y placer. Claramente hubo un momento adecuado una vez que hubiera sentido mucha lástima al admitir eso. Porque la sexualidad infantil que está explorando lo sucio, ¿no? Es vergonzoso y poco saludable. Estamos acostumbrados a pensar que claramente había algo mal a mi lado. Estaba enferma de tener tanta curiosidad por el sexo desde una edad tan temprana …

¿Pervertido? He hecho una gran cantidad de trabajo para superar eso. Simplemente aceptarlo era inocente y saludable. Y es nuestra tradición la que está jodida, es vergonzosa y represiva en sus actitudes sobre el coito. Sin embargo, reclamar el poder que es sexual no solo se trata de lástima. También se trata de encarnar las áreas oscuras, primarias y animales de nuestro sexo. “Desatando a la Bestia” en el interior. Fue esa parte la que me aterrorizó personalmente. Y me fascinó. Soltarme … volverme loco y darme autorización para golpear. Sin embargo, porque los “buenos tipos” no hacen eso … ¿Ellos? Siempre me había gustado “hacer el amor”. Siempre me había gustado “respetar a las mujeres”. Y me había tragado la mentira de que “el sexo sin restricciones entre hombres es PELIGROSO”.

Sí, siempre que nuestro sexo es reprimido, rechazado e inconsciente, es peligroso. Lo que reprimimos nos configura. Lo que negamos descubre una variedad de enfoques erróneos y poco saludables para mostrarse. Mira alrededor. La evidencia está en todas partes. La respuesta clara no es reprimirlo y rechazarlo más, sino abrazar e incorporar esas áreas correctas de nosotros mismos que nos asustan. Liberar lástima e integrar una sexualidad saludable son algunos de los trabajos más cruciales que podemos hacer en esta vida.

Y sorpresa sorpresa: cuanto más descubrí cómo ser exactamente, aprendí a expresar mi sexualidad salvaje y desenfrenada … y, quizás lo más importante, más aprendí a integrar a mi animal con mi amor, mi polla Y mi corazón … Cuanto más expresado me sentí con todo, .. más. El todo más grande que sentimos. La mayor cantidad de libertad que sentimos. Por lo tanto, nos sentimos mucho más como un chico. Volviéndome Real … Finalmente ha sido un viaje de ser genuino conmigo mismo. De caminar mentalmente primero a los lugares aceptados donde personalmente me aterrorizan. Lugares donde hay miedo, contracción y dudas sobre uno mismo. Además, es el mismo viaje que continúa hoy. Ese curso de ser responsable de todas las cosas simples de las que preferiría escapar nunca termina. No hay conclusión, solo investigación. Siempre exponiendo esos lugares aceptados donde nos escondemos de mí mismo. Todo por tener un compromiso que es implacable utilizando el deber radical durante toda mi vida, siendo probablemente la forma más genuina y veraz de mí mismo.

A menudo fallamos espectacularmente. En otros casos lo aplastamos. Sin embargo, una cosa es sin lugar a dudas: he perfeccionado la capacidad de determinar la masculinidad y la masculinidad por MÍ MISMO. Ver TODO lo que está más allá de los sabores de la mierda dogmática (y seamos honestos, hay muchas), ser la persona que muchos deseamos ser. Por lo tanto, ese es el camino que recorremos con otras personas: apoyar a los hombres para que obtengan las muchas variaciones auténticas y fortalecedoras de ellos mismos. Y ESO eso es vivir. Quizás no se conviertan en quienes son queridos por mí. O en quién esperan que se conviertan otras personas o culturas. Pero quien muchos desean ser. Las creencias y todas las formas en que pensamos que no somos lo suficientemente buenos como somos. Si hay algo que se destaca más de estas lecciones de hombría ganadas con tanto esfuerzo es esto: ya eres jodidamente increíble por debajo de todas las expectativas. Es exactamente que con frecuencia necesitamos alguna guía para cortar el recuerdo y el ruido.

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simplemente una conversación honesta en el lugar en el que se encuentra, en el que pretende estar y, en caso de que este programa sea bueno, lo complemente. Toca la base si es hora de que entres. Hola, soy Reece, durante los últimos 5 años he sido hombres que están ayudando a tener relaciones más saludables, en realidad han vinculado profundamente las relaciones sexuales y han creado una vida cotidiana como una piedra. Haga clic en el enlace para usar la llamada de tutoría en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para encontrar la forma en que puedo ayudarlo que sea mejor para usted. Tuvimos mi primer “despertar espiritual” alrededor de la edad cronológica de 16 años. De hecho, fue una combinación potente de las primeras experiencias íntimas y la experimentación con “plantas medicinales”. (Excepto que en esos días, simplemente los llamábamos los “medicamentos psicodélicos” habituales) comenzamos a meditar, hacer yoga y estudiar Tantra. Y (mostrando mi “recuerdo tan pronto como no tuviéramos el” que es Internet aquí mismo), leyendo todas las publicaciones dentro del área “100” durante la colección del vecindario: Psicología.

Metafísica. Espiritualidad. Filosofía. Chamanismo. Astrología. Taoísmo. Tarot. Magia del caos. Numerología. #todas las cosas Imagínese una sección “Oculta” oscura, polvorienta, cubierta de telarañas, en la trastienda de la librería que es anterior al milenio. Ahí es donde me encontraría personalmente. Llenando mi insaciable sed de conocimiento espiritual. Era un mundo entero nuevo. Particularmente siguiendo una crianza de clase media bastante promedio que es suburbana. No se sintió solo como “aprender”.

mucho quizás no en el sentido habitual. Había sido más un “que es” recordar un despertar de la sabiduría que ya existía dentro de mí personalmente. La espiritualidad de la edad moderna se convirtió en mi tema principal. Entidades canalizadas, regresión a vidas pasadas, chakras, cristales, pleyadianos e inteligencias extrañas. Tú lo identificas. Me convertí en el tío religioso por excelencia. Y luego… dentro de mis treinta que son tempranos ocurrió algo extremo.

Abandonamos el mundo global que conocía que residía en la costa este de Australia y nos mudamos a Alice Springs. El desierto central que es australiano. (Para las personas que no están realmente familiarizadas con la geografía australiana, Alice Springs es casi un punto muerto en el centro de Australia. También es una gran selección de kilómetros a través de la ciudad más cercana. propenso a entrar en esta nación) terminado. en cuanto al desierto eres hasta los huesos: cada falsedad, cada distracción que tiene esta manera única de despojar. Cada pieza que es pequeña no es necesariamente USTED, desaparece. Es brutal, natural e impresionante. Hay una buena razón por la que lo llaman The Heartland: te lleva de nuevo al centro. Atardeceres apocalípticos a través de la cima del monte.

Gillen. Alice Springs, 2009. Durante ese procedimiento, el despojo de todo lo que pensábamos que era, me descubrí a mí mismo. Y también descubrí el sentido más profundo y mucho más profundo que jamás había experimentado. Excepto que pensé que era NADA como qué. Todo había sido tan estúpidamente fácil: INHALA. Toma el cuerpo humano. Siente todos los sentimientos. CONFIAR EN TI MISMO. Y simplemente ser considerado un humano maldito. Poco a poco me di cuenta de que pensaba que era espiritualidad, que en realidad era una distracción para mí.

simplemente suena dentro de mi mente. No necesité cristales, ni canalización, ni leyes y reglamentos de atracción.