No permita que su arrepentimiento, que es la función más importante, sean los momentos que se perdió desde que estaba demasiado atrapado en el trabajo.

Porque aquí está la verdad que es incómoda siempre que su vida se estabiliza, son sus relaciones las que más sufren. Se llega a su fin las amistades. Hace a un lado a las familias. Arruina los matrimonios. Lo hemos visto repetidamente dentro de nuestra capacitación de tutoría: durante el núcleo de una gran relación, la insatisfacción podría ser el sentimiento desgarrador que amas de que no eres importante para la persona. No permita que el trabajo funcione como la buena explicación que se mueve independientemente de las personas que son importantes para sus necesidades. No permita que su arrepentimiento, que es la función más importante, sean los momentos que se perdió desde que estaba demasiado atrapado en el trabajo. Y no seas de esas personas que se quejan de que otro ha pasado volando mientras tú sigues haciendo los movimientos del año. Todo se reduce a esto: ¿está haciendo tiempo para hacer lo que realmente importa si desea lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida? En el caso de que la respuesta sea negativa, es hora de que actúes contigo mismo. Dedíquese a la vida que está haciendo y haciendo cosas que son importantes para sus necesidades. Porque la vida está ocurriendo ahora, sin que nadie entienda con certeza si tendrás otra oportunidad. ➜ RELACIONADO: La mejor guía para crear una relación consciente Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados al dormitorio y producimos una relación excelente que es completa. Haga clic para reservar en un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos permitirle desarrollar una relación que encaja. Esta publicación no es para ti si estás buscando formas de manipular o controlar a tu hombre.

Esta publicación no es para ti si estás buscando formas de socavar o dominar a tu hombre. Sin embargo, si necesitas sacar lo mejor de tu chico y dar rienda suelta a su poder masculino completo, estás en el lugar correcto. Me gustaría que uno entendiera esta verdad y eficacia que es esencial para tu hombre: el método más fuerte y solitario para sacar lo mejor de él: adorar su polla. A eso tenemos acceso antes de que les diga cómo hacer eso, quiero decirles por qué: La energía sexual es la fuerza creativa más potente. Es literalmente la vitalidad la que crea la vida. Además, es la vitalidad la que nos mueve, a través de nuestro deseo, la fuerza poderosa que nos energiza y nos da vida. Es nuestra esencia ardiente e inextinguible la que es creativa. Sin embargo, cuando le quitas un cuerpo a su expresión que es sexual, lo apartas de todo esto. Les estás quitando su vigor, su fuerza y ​​su pasión.cree que eretron aktiv Es por eso que castrar a tu hombre lo jode mucho. Sin embargo, castramos a nuestros machos de muchas maneras. Nos burlamos de ellos, los compadecemos, los rechazamos y los menospreciamos. Invertimos una cantidad excesiva de nuestro tiempo queriendo ser fuertes y separados en nuestras relaciones que no les dejamos espacio.

así que invertimos una gran cantidad de tiempo en odiar al gallo. Pero no permitas que varios gallos sean malos para todos. Entonces su polla es digna de tu amor y atención también si tienes un buen hombre, que sea digno de tu amor y atención. Su polla tiene regalos increíbles si estás dispuesto a recibirlos por ti. Su polla podría ser la masculina que es arquetípica en su forma más poderosa: dura, fuerte, dirigida y efectiva. Es tu piedra. Tu pilar en la tormenta. Tu norte, que es fiel a lugares en los que tal vez nunca estés solo.

su polla realmente quiere interactuar contigo y darte placer, para eso fue creada. Y si él entiende cómo utilizarlo con habilidad y maestría, pueden llevarlo a profundidades asombrosas de rendición, dicha y abandono loco. Y amor. Amor desgarrador, estremecedor y desgarrador del alma. Tu chico y su polla merecen ser adorados. Y además, cuanto más lo hagas, mayor cantidad de tu chico tiene autorización para tener todas las características masculinas que más quieres de él: volverse fuerte, efectivo y que sea directo un poco de buena polla sin duda debe serlo. Ser suave, juguetón y que sea vulnerable, su polla también son estas cosas, y son características de tu chico que merecen ser valoradas y celebradas. Porque cuando adoras su polla, adoras su esencia masculina. Lo llenas de total confianza con respecto al chico, le das permiso para mostrarse en el mundo más plenamente: cuando su polla se siente digna, se siente digno de serlo, y. Siempre que su polla parece gustar, parece gustarle a él. Estás para recibir su polla, él siente lo abierta que estás para recibirlo cuando él siente lo abierta. Y eso es precisamente lo que anhelan los hombres: sentirse dignos. Visto.

Aceptado. Adorado. Poseer sus dones masculinos y adorados. (y también lo que es hermoso, cada vez que un hombre está en su energía masculina real, todos aprovechamos. Porque los deseos masculinos de proporcionar el – eso es la adoración femenina, adorarla, conmemorarla y elevarla. Es uno de los más asombrosos razones para tener hombres – su deseo profundo de. Suministrar a todos aquellos en su florecimiento. a su alrededor, también para ayudarlos) ➜ RELACIONADO: ¿Autoconsciente de ser oral? 9 Enfoques establecidos para descamar Disfruta del sexo oral ¿Cómo puedes adorar su polla? Asegúrese de que comprenda. Asegúrese de que comprenda exactamente lo que indica para sus necesidades. Asegúrese de que comprenda exactamente cuánto placer le proporciona.

asegúrese de que comprenda simplemente cuánto le encanta su poder, su energía, su amor. Dedique tiempo a ello. Sujétalo, bésalo, dibújalo, tómalo. Prioriza el tiempo para ti personalmente y su polla, todos los días, aunque solo sea por los momentos que son pocos. Pero la mayoría de los – tratan con reverencia y respeto a su polla. Sea impecable junto con su término, y nunca avergüence su polla. Estás lavando los platos, incluso si no es el momento adecuado o no estás de humor, al menos tómate un momento para reconocerlo y apreciarlo si se pone atento cuando. Si está cansado o no puede y tiene demasiado trabajo para hacerlo, sea paciente y compasivo. No hace falta decir que esto no sugiere que tengas que completar lo que no deseas; honrarte a ti mismo es simplemente tan esencial como honrarlo a él.

debe ser suave siempre que esté rechazando sus avances sexuales. Honra la esencia sexual de tu hombre y lo honras como hombre. Tómate el tiempo para conmemorar su sexo normalmente como puedas. Adora su polla y saca lo mejor de tu chico. Vea la mejora que genera en su chico, junto con su relación. ¿Deseas adorar su polla? HAGA CLIC EN ESTE ENLACE para descargar nuestro ejercicio paso a paso para usarlo en el dormitorio. Sin registro, sin suscripción. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual.

utilizamos mujeres y parejas para ayudarles en gran medida a producir la vida cotidiana, el amor y el sexo plenos que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. ¿Puede su ciclo menstrual volverse loco? ¿Está experimentando actualmente síndrome premenstrual, calambres de duración o hinchazón, y desea las comidas más efectivas para equilibrar sus hormonas femeninas? ¿O está experimentando actualmente síntomas de inestabilidad hormonal como: granos (especialmente antes de su duración) sangrado significativo dolor de senos esterilidad baja libido o un período que es irregular? Bueno, estás en el lugar correcto. Los hechos son que la inestabilidad hormonal es compleja y manejar los factores de raíz detrás de sus dilemas de duración (como, por ejemplo, una inestabilidad de estrógenos subyacente o incluso un sistema urinario estresado) se hace cargo de una solución rápida.

sin embargo, una dieta que equilibre las hormonas no tiene por qué ser difícil. Hay varios pasos sencillos que se pueden tomar primero para equilibrar sus hormonas menstruales y producir un período saludable. Ya sea que esté buscando los productos más efectivos para ayudar con los calambres de duración, las comidas para reducir la hinchazón de la duración o las comidas para ayudar a mantener altas las cantidades de hierro junto con sus hormonas menstruales equilibradas, estos 10 superalimentos que equilibran las hormonas son un buen comienzo. . (¿Quiere la guía completa para lidiar con la inestabilidad hormonal, incluidos los mejores suplementos de equilibrio hormonal, estilo de vida y enfoque de dieta? Eche un vistazo a Su ciclo que es estacional para ayudar Con los calambres menstruales Superalimentos equilibradores de hormonas n. ° 1 Cacao Sí, rechaza que hay algunos conocimiento para todos o cualquiera de esos antojos de chocolate. ¡El cacao es increíble durante la duración junto con sus hormonas femeninas! El cacao está lleno de magnesio, lo que disminuye los calambres y los signos del síndrome premenstrual. También está lleno de antioxidantes, que son perfectos para reducir la irritación y un huevo de apoyo que sea saludable (lo cual puede ser muy importante para nuestra salud y fertilidad en general, ya sea que esté tratando de quedar embarazada o tal vez no). Como puede soportarlo si es un amante del chocolate, elija chocolate negro orgánico – como oscuro. O utiliza cacao natural y natural mientras haces tu propio chocolate caliente. ¿A quién no le gusta una bebida caliente para ayudar con esos calambres de duración? Yummmmmmm. Ho rmone Balancing Superfoods # 2: Matcha Extracto de té verde Ahora soy un fanático de varias cosas japonesas (solíamos llamar a casa en Japón y también enseñamos a las lunas japonesas que son muchas). Pero esa no es la razón por la que solo el té deja constancia. El extracto de té verde está repleto de antioxidantes, lo que disminuye la irritación dentro del cuerpo y ayuda al desarrollo saludable del huevo. Algunos estudios * también declaran que la abundancia de catequinas del té verde puede disminuir la acumulación de prostaglandinas que causan dolor, convirtiéndolo en la bebida que es la ayuda perfecta para los calambres de duración.

El extracto de té verde también aumenta el moco cervical fértil, lo que mantendrá las cosas más saludables en la vagina y aumentará la fertilidad en general. ¡Es una salud en todo momento que es femenina junto con un té perfecto equilibrante de hormonas! Superalimentos para ayudar en gran medida a equilibrar sus hormonas femeninas Equilibrio de hormonas Superalimentos número 3 Aguacate con respecto a la fertilidad junto con sus hormonas femeninas, las grasas son buenas. (Sí, prepárese para desaprender esa pirámide alimenticia que aprendió en la secundaria). Las grasas y las proteínas serán los bloques de las hormonas, por lo tanto, para el ciclo que es saludable son necesarias. Ayudando a que los aguacates sean un alimento que equilibra las hormonas de la mujer, ¡porque están llenos de grasas buenas! Además, contienen hasta 20 vitaminas que son minerales esenciales, incluidos los nutrientes C, E, K B-6. Por lo tanto, continúe con esa tostada de avo aplastado y comenzará la tarde con el superalimento que equilibra las hormonas que es perfecto. Superalimentos que equilibran las hormonas # 4 Los huevos hablan de la comida de la mañana … Los huevos son otra buena manera de obtener las grasas terapéuticas que realmente necesitamos Y también son un fantástico suministro de proteínas, otro componente hormonal que es importante. Obviamente, puede omitir este si es vegano. Sin embargo, si tal vez no, siga adelante y ponga un huevo escalfado en su tostada de avo como método simple para ayudar a la estabilidad hormonal. O pruebe uno de mis trucos favoritos: guarde un alijo de huevos duros en el refrigerador para el refrigerio que estimula las hormonas que es fácil. Nom nom. Superalimentos de equilibrio hormonal número 5 Alimentos fermentados probablemente uno de los desequilibrios hormonales más típicos de las hembras es el dominio de los estrógenos. Esto ocurre si la proporción de estrógeno a progesterona (los dos ciclos principales que son menstruales) se sale de control.

una forma sencilla de mantener el estrógeno en estabilidad? Permanecer regular, es decir, cuando las cosas se han copiado, el cuerpo puede reabsorber una gran cantidad de estrógeno, lo que elimina la proporción de estrógeno-progesterona. Quizás no sea la única razón detrás de la inestabilidad hormonal, sin embargo, un intestino sano juega un papel importante en las hormonas más saludables. Dado que las comidas fermentadas ciertamente son una excelente manera de obtener probióticos normales, son una excelente manera de mantener satisfecho su tracto digestivo. Yogur, kéfir, chucrut, tempeh, kimchi, miso, kombucha y encurtidos: todo lo que se fermenta está lleno de gérmenes que favorecen el intestino. Pero cuidado: seleccione servicios y productos fermentados naturalmente con muy poca azúcar agregada posible (yogur, estoy buscando que se trate de alimentos ricos en Omega 3 (que son ORO para sus hormonas) para usted). Superalimentos que equilibran hormonas # 6 Algas marinas Los mariscos son la opción obvia cuando. ¿Pero ha pensado en saltarse la cadena de alimentos y llegar directamente a la base? Las algas marinas en la sopa de miso y las algas de la gente que son deliciosas que obtendrás en los restaurantes de sushi (también conocidas como wakame) son una buena manera de obtener Omega 3 y yodo, ambos son clave para una tasa metabólica y un sistema urinario equilibrados ( es decir, la conductora fantástica de las hormonas femeninas). Una tasa metabólica equilibrada y un sistema urinario complacido ayudarán incluso a aliviar los problemas hormonales con el aumento de peso. O permitirle perder cualquier peso hormonal que parezca que no puede superar. Superalimentos con un mínimo de hierro Hormona de absorción de hierro Superalimentos que equilibran # 7 Leafy Greens Las chicas de Estados Unidos ciertamente deben estar atentas a nuestras cantidades de hierro.

Nuestro sangrado que es mensual simplemente puede faltar, lo que a su vez produce una gran cantidad de problemas de salud. La espinaca, la col rizada, la acelga y las hojas de berza son típicamente saturadas en hierro y también un par de otros nutrientes como A, C K. Debido a que estas verduras tienen hierro no hemo (el tipo de hierro presente en las flores) es crucial que establezca una fuente rica en sus verduras de suplemento C para ayudar con el consumo, como por ejemplo pimientos o incluso un chorrito de limón . Pero más allá de estas ventajas del hierro, docenas de nutrientes y antioxidantes hacen que las verduras de hoja verde sean un súper alimento fantástico que también es un equilibrador completo de hormonas. Superalimentos que equilibran las hormonas # 8 Kiwi Esta pequeña joya que es verde una gran cantidad de ponche. Un solo kiwi contiene el 100% de la IDR del suplemento C (¡en cuanto al tamaño, no hace falta decirlo!). La vitamina C ayuda a promover la progesterona, una hormona necesaria para reducir los signos del síndrome premenstrual y para aumentar la fertilidad. También aumenta el consumo de hierro. Si no solo es un fanático de los kiwis, otros excelentes recursos del suplemento C incluyen guayaba, pimiento, fresas, brócoli y, sin duda, naranjas. Superalimentos en la reducción de la menstruación Hormona de la hinchazón Equilibrio Superalimentos número 9 Pepitas (Semillas de calabaza) Estas pequeñas semillas son otra fuente excelente (que muchas personas carecen). ¿Y ten en cuenta lo que dijimos sobre el magnesio? Disminuye los calambres y los síntomas del síndrome premenstrual y puede ayudar a combatir la hinchazón premenstrual. Las semillas de calabaza también serán una forma fantástica de obtener zinc, que mantendrá equilibradas las cantidades de estrógeno y progesterona y fomentará un sistema inmunológico sano y equilibrado. Y son un refrigerio excelente para las hormonas, ya que son muy fáciles de transportar. (¿Puedes decir que soy un gran fanático? No preferimos tener hambre) Superalimentos equilibradores de hormonas # 10 Agua está bien.

Soy consciente de que, en teoría, esto no es una comida, pero el agua es muy importante para el cuerpo y es un período saludable. ¿Alguna vez le duelen los senos antes de su duración? ¿O mucha retención de agua e hinchazón? A veces, esto es una señal de que estás deshidratado, y también necesitas beber MÁS agua. Mientras más hidratado esté, menos retención de líquidos tendrá y, además, es menos probable que desee tener problemas con dolores de cabeza, calambres, fatiga y acné asociados con el período. Podría ser la hormona que mejor equilibre el superalimento de todos estos. 🙂 ¿Quieres que la guía completa te ayude a equilibrar tus hormonas, obviamente, desbloquear el conocimiento del período y liberar todo tu poder femenino? Eche un vistazo a su ciclo que es estacional a todo lo que necesita para averiguar sobre su duración junto con su período. Su ciclo estacional podría ser el sistema definitivo para cuidar la inestabilidad hormonal, incluida mi dieta completa de equilibrio hormonal y también los suplementos hormonales que son mejores para las mujeres. ADEMÁS de una gran cantidad de otros métodos para el empoderamiento femenino y el amor que es el cuerpo-yo. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Usamos mujeres y parejas para ayudarles en gran medida a producir la vida diaria, el amor y el sexo plenos que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. He hecho algunas cosas que son una mierda toda mi vida. Errores épicos que podría recuperar: he engañado a mis socios y he traicionado a los mejores amigos que deseo.

He sido cruel con las personas que nos preocupan profundamente. He sido deshonesto y he “masajeado” la verdad para evitar efectos. He sido egoísta, descuidado e imprudente. (licor, te estoy echando un vistazo). Para muchos de ellos, yo era joven y tonto. Pero también para otras personas resultaba ser suficiente que definitivamente es viejo y sabe mejor. Muchas veces, lidiar con la culpa y la vergüenza de las cagadas es paralizante. Y aunque las personas te informarán por ti mismo, es difícil hacerlo con el peso de tus errores pasados ​​que pesan sobre ti y necesitas amar. Pasar de la vergüenza al amor propio El amor propio parece una idea hermosa, pero ¿cómo te amarás a ti mismo una vez que te sientas completamente manchado? Superar la vergüenza no es un camino fácil; sin embargo, en mi modesto punto de vista, es la única forma que vale la pena usar. Porque la lástima y la vergüenza no te harán bien en ninguna parte. Podría parecer que tener lástima de los errores le enseñará a hacerlo mejor. Pero como descubrió Brené Brown, investigadora de la lástima (y todo tipo de rudos circulares que se aman a sí mismos), la lástima no induce un cambio positivo. Más bien, provoca una espiral descendente. La vergüenza nos hace sentir tan jodidos que la gente acaba haciendo cosas más jodidas.

Es una profecía que se cumple a sí misma. Uno que nos entierra profundamente en el autodesprecio. Podrías enterrarte. Simplemente cómo lanzarse desde la vergüenza durante años completos, he descubierto cómo pasar de la vergüenza al amor propio. Esto no ha sido sencillo, especialmente cuando la lástima te engaña haciéndote pensar que debes guardarlo. (Es astuto así). Sin embargo, los hechos innegables son que eres digno de vivir una vida sin vergüenza: eres digno del amor propio. Eres digno de PREFERIR. A pesar de tus errores. A pesar de tus cagadas. En realidad, vale la pena el amor como resultado de ellos, porque en última instancia, eres individualizado por ellos.

Liberarse de la piedad no es una fórmula sencilla. Pero puede encontrar 5 pasos que son importantes para ayudarlo a ir contra la vergüenza y al amor propio. En algunos casos, agotador, pero finalmente liberador. Lo hago en mi práctica de coaching (puedes aprender más aquí) si quieres caminar estos pasos con alguien a tu lado, este es el tipo de trabajo. O tal vez encuentre a alguien en quien confíe y haga que se convierta en su amigo por compasión. O tal vez puede tomar estas acciones y forjar un camino por su cuenta. Aquí le mostramos cómo lanzarse a sí mismo desde el descubrimiento y la vergüenza del amor propio. Cómo lanzar la acción # 1 de la vergüenza: Sea dueño de su error. Sin duda, este tópico fue escuchado antes. Al principio, esto indica simple de hacer: “Me disculpé. Dijimos que por casualidad lo lamentaba. Lo tengo actualmente, ¿es apropiado? ” Incorrecto. Comprar su error va más allá.

En realidad, esta tarea no tiene nada que ver con las disculpas. Más bien, comienza por tener una conversación brutalmente honesta contigo mismo. El propósito de esta conversación que es interna Para ubicar dónde esto había sido tu culpa. Aquí hay una pregunta en la que es sorprendentemente fácil pensar: ¿Qué pasa si yo no lo hubiera hecho? O: ¿Qué es lo que provocó el dolor de las personas, yo mismo o mis seres queridos? Es esto lo que necesitará poseer. Sin buscar razones ni excusas. Sin querer mover la falla.

Sin querer escapar de la mayoría de los sentimientos incómodos que introduce. La cruda realidad es que se van a convertir en muchos motivos para todo lo que hiciste. (Algunos mucho mejor que otras personas). Cuando se trata de vergüenza, harás todo lo posible para continuar con esas razones. Porque las razones y la razón se sienten como un respiro. Un medio de esquivar la fuerza que está llena. El debilitador se hace más fácil de mantener gracias a su costura de grasa.

Las razones pueden ser una parte importante de la historia, pero tal vez no en esta tarea. Porque este procedimiento no puede comenzar antes de que te hayas hecho cargo de tu cagada. Se dirigió directamente a la atención y dijo: “Sí, así es como nos equivocamos. hasta que mires ”Se necesita valor, es un poder increíble. También es el primer paso para devolver directamente el respeto por uno mismo. Cómo lanzar la acción número 2 de la vergüenza. Entienda por qué lo hizo usted. Ahora podemos hablar de las razones. Siempre hay una buena razón por la que hiciste una cosa. Cuando comprende el por qué, está mejor equipado para completar una cosa al respecto. Sin entender el por qué, no hay forma de que sea real si no volverá a suceder.

A menos que se aborde la causa subyacente, la historia presenta un medio para decirse por sí misma. Es por eso que nunca debes confiar en una razón de “Simplemente ocurrió”. Sí, podría parecer que simplemente sucedió “. Pero siempre hay un motivo subyacente al comportamiento: una necesidad desesperada de pertenecer. Sentirse querido. Sentirse digno. un deseo de sentirse eficaz.

Sentirse esencial. Sentirse fuerte. Un deseo de sentirse libre. Poner el peso de la obligación. Para olvidar y volverse olvidado. Necesitarás darte cuenta del por qué. Asociado con quizás no una justificación. Hay una diferencia enorme. Una justificación realmente quiere mover la culpa. Razones busca conocerlo. Debido a que actualmente posee su componente en el primer paso, esta tarea se centra en la comprensión. Entender eso es por qué la forma en que revela la autoconciencia. Y la autoconciencia podría ser la forma en que solo se desarrolla.

cómo lanzar la acción número 3 de la vergüenza descubrir la compasión La compasión llega tan pronto como realmente comprendemos un cuerpo. Siempre que escuchemos su historia. Cada vez que sentimos su historia, menos el filtro que es moral de “o” incorrecto “. Es empatía, ternura y amor, todo cubierto en un paquete pegajoso que es grande. La autocompasión es reconocer tu humanidad. Ser bueno contigo mismo y con tus defectos reconocidos.

Es ser amable y mecanografiarlo todo resuelto todavía que no es así. (Porque en realidad, ¿quién puede tenerlo todo resuelto?) Estaba siendo egoísta y solo pensaba en mí mismo cuando te sientas con tu vergüenza y eres dueño de tu historia, puede haber razones detrás de tu comportamiento que parecen difíciles de aceptar.